1 2 3 4 5

WAŻNE INFORMACJE

  • Istnieje możliwość wynajęcia sali gimnastycznej. Chętnych prosimy o kontakt pod numerem telefonu 32 4577322.

  • Od 4 stycznia do 8 stycznia sekretariat czynny od 8.00 do 14.00.  Od 11 stycznia od 7.30 do 15.30

31 maja Światowy Dzień bez tytoniu

Nikotyna jest głównym składnikiem tytoniu ,silnie trującym związkiem organicznym. Dym tytoniowy zawiera 400 związków chemicznych ,w  tym 40 udowodniono działanie rakotwórcze.

Papierosy zawierają np.

Aceton  -trujący rozpuszczalnik

Tlenek węgla -śmiertelnie trujący gaz

Metanol -alkohol ,powodujący zatrucie organizmu

Cyjanowodór-substancja o właściwościach rakotwórczych

Skutki palenia najczęściej kojarzymy z ryzykiem rozwoju raka płuc ,ale toksyczne i rakotwórcze związki rozprzestrzeniają się po całym ciele ,wywołując choroby rzadziej kojarzone z paleniem papierosów np.

– zawał serca

-astma oskrzelowa

-choroba wrzodowa

-nowotwory skóry

Szacuje się że średnia różnica długości życia osób niepalących i palących wynosi 15 lat. Każdy papieros kosztuje 11 minut życia.

Nieważne co palisz e-papieros lub cienkie skład substancji jest ten sam .A więc zastanów się wybór należy do ciebie.

WHO: „Rzuć palenie zanim będzie za późno- nie toń w nikotynie”

Na świecie żyje blisko 7 miliardów ludzi, z czego, jak wskazują dane szacunkowe, ponad miliard z nich sięga po papierosy.

W Polsce żyje ponad 38 milionów ludzi, z czego dziewięć milionów stanowią palacze. Liczba ta plasuje nas w czołówce państw, w których konsumpcja tytoniu jest największa.

Powyższe dane są przerażające, obrazując skalę zjawiska, jakim jest nałóg nikotynowy. Nic dziwnego, iż Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) postanowiła już w 1988r. ustanowić dzień 31 Maja Światowym Dniem Bez Tytoniu. Dzień ten jest okazją do zwrócenia uwagi na zdrowotne, społeczne i ekonomiczne skutki palenia papierosów. Ma on równie na celu zachęcić do 24 godzinnej abstynencji nikotynowej. Czas pozornie krótki, ale pozwala na wydłużenie życia, bowiem każdy wypalony papieros skraca je aż o 4 minuty.

Co 10 minut ktoś na świecie umiera w skutek palenia papierosów!

Spalanie tytoniu w wysokiej temperaturze w „papierowej koszulce” jest procesem chemicznym. Uwalniający się dym składa się z ok. 400 związków chemicznych (aż 40 z nich to substancje rakotwórcze). Paląc papierosy wszystkie te substancje wprowadzamy zarówno do swojego organizmu, jak i organizmów osób, w towarzystwie których palimy. Jest to tzw. palenie bierne. Wdychając dym tytoniowy wyrządzamy nieodwracalne szkody w naszym organizmie:

– choroby serca (zawał, tętniak aorty),

– choroby dróg oddechowych i płuc (w tym rak),

– miażdżyca,

– obniżenie odporności organizmu na bakterie i wirusy,

– zwiększenie podatności na rozwój raka,

– choroby układu krwionośnego (główną przyczyną tych chorób jest właśnie palenie tytoniu),

– „tytoniowa twarz”- tak dermatolodzy określają twarz palacza: ziemista, szara cera w skutek zastoju krążenia krwi oraz braku witamin A,K i E, co powoduje utratę elastyczności oraz wcześniejsze pojawienie się zmarszczek).

Jak wskazują dane, kampanie na rzecz walki z nałogiem nikotynowym prowadzone przez WHO przynoszą pożądany efekt. Odnotowuje się bowiem tendencję spadkową osób palących. W 2011r. palacze stanowili 31%, a roku 2019 aż 10% mniej tj. 21%. Tegoroczne obchody Dnia Bez Tytoniu ukierunkowane są zwłaszcza na osoby młode, które nie są jeszcze w nałogu, stąd hasło „Rzuć palenie zanim będzie za późno- nie toń w nikotynie”. Organizacja chce zachęcić te osoby, aby coraz częściej mówiły; „Dziękuję, ja nie palę”. Jest to możliwe do osiągnięcia, bowiem w ostatnich latach nastała moda na zdrowy styl życia. Ludzie coraz częściej uprawiają różnego rodzaju sporty, odżywiają się zdrowo, odstawiając wszelkie używki i nałogi. Dziwna „moda” na  papierosy odchodzi w niepamięć, a samo palenie staje się źle postrzegane.

Wasza pielęgniarka szkolna

Dodano: 28 maja, 2020 | Dodał: Robert Szulc