1

WAŻNE INFORMACJE

  • Istnieje możliwość wynajęcia sali gimnastycznej. Chętnych prosimy o kontakt pod numerem telefonu 32 4577322.

  • Od 1 września 2017 r. sekretariat czynny:

    poniedziałek 7.00 – 15.00

    wtorek 7.00 – 15.00

    środa 7.00 – 15.00

    czwartek 7.00 – 15.00

    piątek 7.00 – 15.00

Zdrowe odżywianie – zdrowsze życie

Zdrowe odżywianie wbrew pozorom wcale nie jest skomplikowane ani czasochłonne. Jednak najtrudniej jest zacząć. Potem nawyki wchodzą w krew i ani się obejrzymy, stają się naszym stylem życia. I właśnie o to chodzi! Ale, nie od razu Kraków zbudowano, więc najlepiej zacząć wprowadzać małe zmiany, ale powoli i konsekwentnie.

                                             Wasza pielęgniarka szkolna.

Dodano: 10 czerwca, 2020 | Dodał: Robert Szulc
Czytaj więcej...

Budżet obywatelski

W związku z rozpoczynającą się 15 czerwca b.r. kolejną edycją Rydułtowskiego Budżetu Obywatelskiego, Burmistrz Miasta polecił zamieścić na stronie internetowej Waszej jednostki baner z linkiem do platformy BO, jednocześnie prosząc o jego stałą promocję w ciągu całego okresu trwania realizacji budżetu. W załączeniu przesyłam baner Budżetu Obywatelskiego do umieszczenia na stronach. Proszę, aby po kliknięciu nastąpiło przekierowanie na stronę link do platformy: https://budzet.rydultowy.pl/

Dodano: 4 czerwca, 2020 | Dodał: Robert Szulc
Czytaj więcej...

Informacja

Szkoła będzie zamknięta do 26 czerwca 2020 r. Wszystkie zajęcia i konsultacje odbywają się zdalnie. Przedszkole zamknięte do 12 czerwca 2020 r. Czynne Przedszkole nr 3 w Rydułtowach (zapisy na zasadzie letniego dyżuru).

Dodano: 3 czerwca, 2020 | Dodał: Robert Szulc
Czytaj więcej...

Przeciwwskazania zdrowotne w planowaniu przyszłości zawodowej

Ważne informacje dla uczniów klas VIII

Wybór zawodu to jadna z najważniejszych, ale i najtrudniejszych decyzji w życiu każdego młodego człowieka. Wybierając swoją ścieżkę edukacyjną i zawodową musi on bowiem brać pod uwagę wiele czynników. Jednym z nich jest stan zdrowia. Jest to szczególnie istotny aspekt dla uczniów, którzy wybierają się po ukończeniu klasy ósmej do szkoły zawodowej, tudzież do technikum. W obu tych przypadkach przy rekrutacji wymagane jest zaświadczenie lekarskie (tzw. orzeczenie o przeciwwskazaniu do wyboru zawodu- druk ten dostępny jest u lekarza rodzinnego).

Pomoc w wyborze zawodu z uwzględnienim przeciwwskazań zdrowotnych:

Jeżeli uczeń (sam bądź też przy pomocy rodzica) nie jest w stanie samodzielnie dokonać wyboru szkoły może skorzystać z pomocy powołanych do tego instytucji:

– z doradcy zawodowego w szkole,

– z poradni, która przy współpracy z lekarzem medycyny pracy pomoże dobrać odpowiedni kierunek kształcenia uwzględniający przeciwwskazania zdrowotne.

Schorzenia ograniczające wybór niektórych zawodów i kierunków kształcenia:

– niektóre wady wzroku i słuchu,

– choroby układu nerwowego (szczególna uwagę należy zwrócić zwłaszcza na epilepsję
i zespoły padaczkowe),

– choroby narządu ruchu,

– cukrzyca,

– wady i choroby serca oraz układu krążenia,

– niektóre schorzenia nerek.

Wady wzroku: w przypadku niektórych zawodów już samo noszenie szkieł może stanowić przeciwwskazanie do ich wykonywania (np. praca na rusztowaniach, w dużym zapyleniu, w wysokiej temperaturze).

Wady słuchu: przeciwwskazane są zawody wymagające pracy z klientem, przy obsłudze
i kontroli maszyn o sygnalizacji dźwiękowej, czy też prace w ruchu ulicznym.

Astma oskrzelowa: jej ciężka postać uniemozliwia prace wymagające jakiegokolwiek wysiłku fizycznego, a także niosące stres lub napięcie. Jeżeli astma ma podłoże alergiczne, przeciwwskazane są zawody narażające na kontakt z określonym alergenem.

Epilepsja i zespołe padaczkowe: przeciwwskazaniem są zawody wymagające obsługi maszyn i urządzeń, prowadzenia pojazdów, szybkiego tempa działań, praca na wysokościach, ponadto wszelkie prace, w których następuje ryzyko porażenia prądem, ekspozycji na promieniowanie, na czynniki toksyczne, na hałas oraz praca przy nagłych zmianach temperatury.

Choroby narządu ruchu: przeciwwskazane są zawody wyamagające prac stojących, chodzących i połączonych z dźwiganiem.

Co isotne jeśli zostały zniwelowane za pomocą gimnastyki korekcyjnej, wówczas nie kolidują w sposób znaczący w wyborze zawodu. 

Cukrzyca: przeciwwskazane są zawody wymagające wysiłku fizycznego, pracy na wysokościach, pracy pod ziemią, w zanieczyszczonych i trudnych warunkach klimatycznych, a także w środowisku stresogennym.

Choroby serca, zaburzenia rytmu serca, nadciśnienie: przeciwwskazane są zawody wymagajacy pracy fizycznej, ciągłego przemieszczania się, kontaktu z napięciem elektrycznym, a także praca w trudnych warunkach klimatycznych, w wysokiej temperaturze
i  w stresie.

Choroby nerek: przeciwwskzaniem jest praca wymagająca dźwigania.

Choroby o podłożu alergicznym: : przeciwwskzaniem są uzależnienia od alergenu. Uczeń powinien unikać zawodów, w których może być narażony na kontakt z danym alergenem.

Choroby skóry: przeciwwskazane są zawody wymagające częstych kontaktów z innymi, reprezentacyjności oraz zawody wymagające kontaktu z czynnikami chemicznymi, olejami, smarami, substancjami toksycznymi.

Powodzenia w nowej szkole życzy Wam

Wasza pielęgniarka szkola

Dodano: 3 czerwca, 2020 | Dodał: Robert Szulc
Czytaj więcej...

Mamy kolejne sukcesy !

Bardzo wielu naszych uczniów wzięło udział w miejskim, internetowym konkursie wiedzy informatycznej organizowanym przez Ognisko Pracy Pozaszkolnej w Rydułtowach. Uczestnicy konkursu wykazali się sprytem w wyszukiwaniu informacji w sieci na temat historii komputerów, ciekawostek technologicznych czy też informacji o znanych informatykach. Każdy z uczestników wykazał się umiejętnościami korzystania z różnych programów graficznych takich jak PAINT, GIMP, PICASA. Musieli też stworzyć w Power Point prezentację multimedialną czy też starsi uczestnicy mieli do wykonania film.
W naszej szkole mamy wielu MANIAKÓW KOMPUTEROWYCH, ale ten tytuł w tym konkursie zdobyli:

W kategorii klas 5-6:
I miejsce   KAMILA TELECKA
III miejsce  PAWEŁ BARDO
                  KACPER ZIĘTEK
W kategorii młodszej komisja przyznała naszym uczniom dwa wyróżnienia:
Wyróżnienie dla Dominika Forkasiewicza,
Wyróżnienie dla Nadii Lempy.

W kategorii klas 7-8
I miejsce KATARZYNA PINIOR
II miejsce OLIWIA LIP
III miejsce AURELIA HNIDAKomisja w kategorii starszej przyznała wyróżnienie dla naszego ucznia Miłosza Mandrysza.

RODZINNY, FOTOGRAFICZNY KONKURS WIELKANOCNY
Zadaniem było stworzenie dania, kanapki, deseru itp. nawiązujących do Świąt Wielkanocnych i wysłanie na e-mail organizatora. 
Wśród nagrodzonych uczestników konkursu znaleźli się uczniowie naszej szkoły:

nr 16 Ewa Kłos klasa 6a,
nr 13 Nadia Lempa klasa 5a.

Dodano: 2 czerwca, 2020 | Dodał: Robert Szulc
Czytaj więcej...

Orlik

Orlik czynny od 1 czerwca 2020 od poniedziałku do piątku od 16.00 – 20.00. W sobotę i niedzielę nieczynny.

Dodano: 1 czerwca, 2020 | Dodał: Robert Szulc
Czytaj więcej...

Życzenia

Z okazji Dnia Dziecka najserdeczniejsze składamy życzenia, dla tych małych, średnich i dużych. Niech spełnią się wszystkie marzenia, wspaniałych ludzi wokół siebie, a przede wszystkim zdrówka na ten czas i szybkiego „powrotu do normalności”.

wszyscy pracownicy szkoły i przedszkola

Dodano: 1 czerwca, 2020 | Dodał: Robert Szulc
Czytaj więcej...

Nowe rolety na sali gimnastycznej

Nasza szkoła wzbogaciła się o nowe długo wyczekiwane wyposażenie: rolety zewnętrzne w sali gimnastycznej. Zakup i montaż zrealizowała Rada Rodziców, działająca w naszej szkole. Jest to kolejna inwestycja, która powstała dzięki wspaniałej współpracy Rady Rodziców z dyrekcją oraz nauczycielami i pracownikami obsługi. Za wspaniałą bezinteresowną współpracę, niesamowite zaangażowanie, dużą inicjatywę w kolejnym roku szkolnym Waszej działalności bardzo dziękujemy. Dyrekcja, nauczyciele, uczniowie oraz pracownicy obsługi.

Film gotowy.mp4

Dodano: 1 czerwca, 2020 | Dodał: Robert Szulc
Czytaj więcej...

31 maja Światowy Dzień bez tytoniu

Nikotyna jest głównym składnikiem tytoniu ,silnie trującym związkiem organicznym. Dym tytoniowy zawiera 400 związków chemicznych ,w  tym 40 udowodniono działanie rakotwórcze.

Papierosy zawierają np.

Aceton  -trujący rozpuszczalnik

Tlenek węgla -śmiertelnie trujący gaz

Metanol -alkohol ,powodujący zatrucie organizmu

Cyjanowodór-substancja o właściwościach rakotwórczych

Skutki palenia najczęściej kojarzymy z ryzykiem rozwoju raka płuc ,ale toksyczne i rakotwórcze związki rozprzestrzeniają się po całym ciele ,wywołując choroby rzadziej kojarzone z paleniem papierosów np.

– zawał serca

-astma oskrzelowa

-choroba wrzodowa

-nowotwory skóry

Szacuje się że średnia różnica długości życia osób niepalących i palących wynosi 15 lat. Każdy papieros kosztuje 11 minut życia.

Nieważne co palisz e-papieros lub cienkie skład substancji jest ten sam .A więc zastanów się wybór należy do ciebie.

WHO: „Rzuć palenie zanim będzie za późno- nie toń w nikotynie”

Na świecie żyje blisko 7 miliardów ludzi, z czego, jak wskazują dane szacunkowe, ponad miliard z nich sięga po papierosy.

W Polsce żyje ponad 38 milionów ludzi, z czego dziewięć milionów stanowią palacze. Liczba ta plasuje nas w czołówce państw, w których konsumpcja tytoniu jest największa.

Powyższe dane są przerażające, obrazując skalę zjawiska, jakim jest nałóg nikotynowy. Nic dziwnego, iż Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) postanowiła już w 1988r. ustanowić dzień 31 Maja Światowym Dniem Bez Tytoniu. Dzień ten jest okazją do zwrócenia uwagi na zdrowotne, społeczne i ekonomiczne skutki palenia papierosów. Ma on równie na celu zachęcić do 24 godzinnej abstynencji nikotynowej. Czas pozornie krótki, ale pozwala na wydłużenie życia, bowiem każdy wypalony papieros skraca je aż o 4 minuty.

Co 10 minut ktoś na świecie umiera w skutek palenia papierosów!

Spalanie tytoniu w wysokiej temperaturze w „papierowej koszulce” jest procesem chemicznym. Uwalniający się dym składa się z ok. 400 związków chemicznych (aż 40 z nich to substancje rakotwórcze). Paląc papierosy wszystkie te substancje wprowadzamy zarówno do swojego organizmu, jak i organizmów osób, w towarzystwie których palimy. Jest to tzw. palenie bierne. Wdychając dym tytoniowy wyrządzamy nieodwracalne szkody w naszym organizmie:

– choroby serca (zawał, tętniak aorty),

– choroby dróg oddechowych i płuc (w tym rak),

– miażdżyca,

– obniżenie odporności organizmu na bakterie i wirusy,

– zwiększenie podatności na rozwój raka,

– choroby układu krwionośnego (główną przyczyną tych chorób jest właśnie palenie tytoniu),

– „tytoniowa twarz”- tak dermatolodzy określają twarz palacza: ziemista, szara cera w skutek zastoju krążenia krwi oraz braku witamin A,K i E, co powoduje utratę elastyczności oraz wcześniejsze pojawienie się zmarszczek).

Jak wskazują dane, kampanie na rzecz walki z nałogiem nikotynowym prowadzone przez WHO przynoszą pożądany efekt. Odnotowuje się bowiem tendencję spadkową osób palących. W 2011r. palacze stanowili 31%, a roku 2019 aż 10% mniej tj. 21%. Tegoroczne obchody Dnia Bez Tytoniu ukierunkowane są zwłaszcza na osoby młode, które nie są jeszcze w nałogu, stąd hasło „Rzuć palenie zanim będzie za późno- nie toń w nikotynie”. Organizacja chce zachęcić te osoby, aby coraz częściej mówiły; „Dziękuję, ja nie palę”. Jest to możliwe do osiągnięcia, bowiem w ostatnich latach nastała moda na zdrowy styl życia. Ludzie coraz częściej uprawiają różnego rodzaju sporty, odżywiają się zdrowo, odstawiając wszelkie używki i nałogi. Dziwna „moda” na  papierosy odchodzi w niepamięć, a samo palenie staje się źle postrzegane.

Wasza pielęgniarka szkolna

Dodano: 28 maja, 2020 | Dodał: Robert Szulc
Czytaj więcej...

Ogłoszenie

Do dnia 29 maja 2020 r. zajęcia szkolne oraz konsultacje dla klas VIII będą odbywały się nadal zdalnie.

Dodano: 23 maja, 2020 | Dodał: Robert Szulc
Czytaj więcej...
EU